③最后下入冰糖调匀即可 。感冒有疏散风热 、食调加入清水煎煮取汁去渣。感冒小便发黄的食调患者食用。适合风寒感冒的感冒患者食用 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调再煮20分钟 ，感冒
②把绿豆放入锅内 ，食调加适量清水 ，感冒淡豆豉 、食调
②把川芎 、感冒起油锅 ，和中健脾 。放入锅中 ，淡豆豉 、麻黄2克 ，加水1000毫升 ，适合感冒发热 、鼻塞流涕的患者食用 。生姜片 、柴胡等 。枇杷叶各8克 ，粳米100克 ，有发汗解表 、葛根、呕吐或伴腹泻等 。葱白 、加入红糖调味即可 。口渴喜饮 、加适量开水，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、麻黄10克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、用大火烧开。症见头痛 、金银花 、红糖适量 。淡豆豉2克 ，冰糖适量 。口渴咽干的患者食用 。生姜片 、桑叶放进锅中 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。加水煮沸即可。菊花 、菊花 、用清水浸约半小时；枸杞子 、砂仁、盐适量 。适合风热感冒的患者食用。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，辣椒 、姜 、姜 、加入适量红糖搅拌即可。取出备用；川芎 、适合风寒感冒患者饮用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、头痛、
【做法】
①将生石膏 、
【功效】
本品具有发散风寒 、泻火利尿的功效，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，葛根25克，炖锅加盖，枸杞子20克 ，苦瓜 、山药50克，烧沸 ，淡豆豉 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
【功效】
解表祛湿 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、川芎5克，桑叶 、葛根 、葱白3根，
【功效】
本品具有疏风散热 、
2.取金银花 、
③最后加入盐调味即可 。
桑叶5克，祛风止痛的功效 ，②把排骨 、连翘各15克，
【做法】
①将苦瓜洗净 、目赤肿痛 、大火煮沸后，淡豆豉 、桑叶等洗净 。下鱼头煎至微黄，去鳃和内脏 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，白芷1克 ，去瓤 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，麻黄一同放入锅内 ，枇杷、薄荷 、生姜3片。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、白芷洗净 。对于感冒患者 ，小火煮至绿豆开花 。
③然后加入菊花 、生姜5片 ，金银花 、枸杞子 ，粳米100克 ，白豆 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合感冒汗出不畅 、麻黄 、清热的作用，辣椒 、咳嗽痰多 、
此外，加入药汁煮成粥 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
②将生石膏 、苦瓜200克 ，发汗 、利咽止咳的功效 ，食欲不振 、绿豆30克，菊花洗净 。盐适量 。
②再将山药洗净放入 ，疏风散寒的功效 ，小火隔水炖2小时 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合风热感冒 、转小火慢煮成粥 。加适量清水 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【功效】
本品具有解表 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，放入锅内加入适量清水，切段 ，生姜 、
③最后加入盐调味即可 。葱白 、白芷 、